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Gimnasia hipopresiva

Ejercicios con una infinidad de beneficios

Gimnasia hipopresiva en Palma

A quién va dirigido:

  • Mujeres en post-parto
  • Deportistas en general que deseen mejorar su rendimiento
  • Mujeres deportistas
  • Hombres o mujeres con hernias abdominales
  • Pacientes con Incontinencia Urinaria
  • Hombres y mujeres que deseen mejorar su postura, reducir dolor  de espalda

Apúntate a nuestras clases los martes a las 11:30h y experimenta sus beneficios.

Llama al 971 251 213y reserva tu plaza.

Precio: 45€/mes

Descubre los beneficios: 

  • Reducción del perímetro de la cintura: el hipopresivo trabaja el músculo transverso del abdomen, sujetando las vísceras y potenciando el corsé interno del cuerpo.
  • Disminución del dolor de espalda: potenciando el transverso abdominal, que llega hasta la zona lumbar, nos dará más estabilidad en la zona lumbar.
  • Mejora de la función sexual: mejora la circulación en la zona pélvica, vísceras y musculatura.
  • Incremento del rendimiento deportivo
  • Prevención y mejora de la incontinencia urinaria: disminuyendo las pérdidas y otros problemas como infecciones repetitivas.
  • Prevención de hernias y prolapsos: disminuyendo la presión intra-abdominal y potenciando el transverso abdominal.
  • Recuperación y tonificación en la etapa post-parto
  • Mejora de la función respiratoria y estado de ánimo: normaliza el estado de ánimo al equilibrar el sistema nervioso simpático y el parasimpático.
  • Mejora postural: debido al trabajo propioceptivo y del transverso abdominal, encargado de la estabilidad de la columna.
  • Prevención de problemas derivados de la debilidad del suelo pélvico como la incontinencia urinaria o los prolapsos.
  • Normalización de las tensiones de la musculatura postural esquelética
  • Disminución de los dolores menstruales. 

Contraindicaciones: 

  • Embarazo y puerperio.
  • Hipertensión arterial descontrolada: durante las sesiones aumenta la tensión diastólica. * Tomaremos la tensión antes y después del tratamiento.
  • Lesiones de tipo orgánico tales como del aparato urinario alto (malformaciones renales o uretrales), del aparato urinario bajo (fístula vésico-vaginal) o neurológicas (esclerosis múltiple).
Gimnasia hipopresiva en Palma

Clases reducidas, máximo 6 alumnos. 

Duración clase 45 minutos.

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Déjanos tú número de teléfono o dirección de correo electrónico y nosotros nos pondremos en contacto contigo lo antes posible.

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